Le Shiatsu
Le Shiatsu, littéralement "SHI" doigts et "ATSU" pousser,
permet de libérer et d’équilibrer l’énergie(KI), afin que chacun retrouve tout son potentiel énergétique et que le mal-être disparaisse.
Le Shiatsu est une discipline cousine de l'acupuncture qui par ses techniques manuelles agit sur les méridiens (sorte de fleuves d'énergie correspondant
aux organes ou zones du corps).
Il vise à rétablir la libre circulation de l'énergie dans les méridiens par des pressions qui permettent de lever les blocages (comme des digues) qui se sont
produits.
Le corps humain est naturellement doué de la capacité de se guérir lui-même et le but du Shiatsu est de révéler cette capacité naturelle d'auto-guérison.
Il permet de se préserver des troubles plus graves en délogeant les fatigues pathogènes du corps.
Les Kori sont semblables à la rouille qui s'installe sur une machine non entretenue et qui peut aller jusqu'à la mettre hors d'usage. Si les Kori s'accumulent, les articulations perdent leur souplesse, les muscles perdent l'élasticité. Ce stress engendré devient la cause de toutes sorte de complications. De très nombreux symptômes s'installent.
Idéal en période de stress, post-traumatique ou lors des changements de saison. Lié aux théories du Yin et Yang et des cinq éléments il se place au confluent de toutes les approches de bien-être et de prévention de la santé, qui prennent l'individu dans sa globalité, comme le yoga, l’acupuncture, le reiki, la médecine ayurvédique, la psychologie, l’allopathie, l’homéopathie, la moxibustion, la lithothérapie, le Qi Gong etc… Il allie travail réflexe, énergétique et émotionnel. Il tente d’équilibrer par des pressions des doigts ou de la paume de la main sur les trajets des méridiens. Par des étirements, pétrissages, rotations des articulations ou vibrations.
Une séance se déroule à même le sol, confortablement installé sur un futon, habillé de vêtements souples et confortables, de préférence en coton (le Shiatsu ne nécessite pas d’huile).
Espacer une séance de Shiatsu d’une heure environ des repas.
Le Shiatsu s'adresse à tous les âges, enfants, adultes, femmes enceintes, a toute personne désireuse d’harmonie intérieure,
de sérénité, de calme émotionnel, de soulagement des tensions et des raideurs, de bienveillance envers elle-même.
Le Shiatsu renforce le système immunitaire, il réunifie le corps et l’esprit, car en pensée orientale on ne dissocie pas l’un de l’autre. Le corps et l’esprit forment un tout indivisible et s’impactent l’un l’autre. Tout ne fait qu’un, comme le Yin et le Yang,
en parfaite harmonie et opposition, ce qui crée le mouvement perpétuel.
Le Shiatsu ne se substitue bien entendu pas au médecin. Par ailleurs, il y a quelques contre-indications : ostéoporose, maladie infectieuse, fièvre, intervention
chirurgicale récente, hernie discale, fracture.
Le Shiatsu de Namikoshi que je pratique est un Shiatsu ostéo-articulaire.
Au Japon le Shiatsu est indissociable de l'image bienveillante et enthousiaste de Maître Tokujiro Namikoshi (disparu à l'âge de 95 ans). En 1940, il fonde le Japan Shiatsu College qui reçoit en 1957 l'agrément officiel
du ministère de la santé japonais.
Progressivement reconnue par un large public, l'efficacité thérapeutique du Shiatsu fut consacrée et
reconnue comme "thérapie légitime" par le gouvernement japonais au milieu des années 1950.
En 1997, l’Union Européenne a reconnu le Shiatsu comme une
"médecine complémentaire et non conventionnelle digne d'intérêt".
Me Namikoshi soulagea entre autres Mohamed Ali et Marilyn Monroe.